Draußen denken
ADHS Natur erleben: Draußen denken & Klarheit finden Gedankenchaos im Kopf: Wenn Elvira das Steuer übernimmt ADHS Natur – zwei Wörter, die für mich untrennbar miteinander verbunden sind. Manchmal ist…
Allgemein
Ich wollte gefallen. Jetzt will ich einfach nur ich sein.
Der Bruce 2025: Ehrlich, authentisch, mit ADHS und neuem Fokus Warum ich 2018 den Blog und YouTube startete Als ich 2018 das Projekt „Der Bruce“ gründete, geschah das nicht aus…
Achtsamkeit mit altem Hund: 5 Dinge, die mein Hund mich lehrte
Achtsamkeit mit altem Hund – 5 erstaunliche Dinge, die Emilio mich lehrte Achtsamkeit beim Spazierengehen mit einem alten Hund Manchmal entdecke ich das Leben erst, wenn ich innehalte – nicht…
Operation Rubikon
Operation Rubikon: Der Geheimdienstcoup des Jahrhunderts Vertrauen ist die Währung internationaler Beziehungen. Doch was, wenn genau dieses Vertrauen von den Mächtigen verraten wird? Jahrzehntelang schickten über 100 Staaten ihre streng…
Mental Health
Die Heilkraft der Natur: Ein Abenteuer, das nie endet Stell dir vor, du stehst am Rand eines Waldes. Die Luft ist kühl und trägt den Duft von feuchter Erde. Unter…
Die Magie der Rauhnächte
Eine Reise durch das Verborgene und das Schicksal Wenn die Dunkelheit flüstert Es war eine Nacht, wie sie nur die Rauhnächte schenken können. Der Schnee glitzerte im Mondlicht, und der…
Geocaching
Geocaching: Dein Abenteuer zwischen den Koordinaten der Natur Der Schatz hinter den Zahlen Stell dir vor, du stehst mitten in einem Wald. Dein GPS-Gerät piept. Die Koordinaten sagen dir, dass…
PTBS Der unsichtbare Krieg
Der Sturm im Inneren Es gibt Dinge, die du nicht siehst, die sich aber anfühlen, als würden sie dein Leben Stück für Stück auseinanderreißen. PTBS ist so ein Ding. Ein…
Wege aus dem Chaos
Wege aus dem Chaos: ADHS und die heilende Umarmung der Natur Stell dir vor, du bist ein Buch. Aber kein ordentliches Buch mit sauber nummerierten Seiten, sondern eines, in dem…
Was war los?
Achterbahnfahrt der letzten Monate: Mein Blog Update Eine Achterbahnfahrt der letzten Monate – Warum Blog und YouTube auf Eis lagen Manchmal hat das Leben seinen eigenen Plan. Seit November 2022…
Mein Outing an die Welt
ADHS und der innere Sturm – Mein Outing, mein Leben, meine Stärke Dein Drache, dein Sturm ADHS zu haben, ist wie der Versuch, einen ungezähmten Drachen zu reiten – oder…
